Kroz ovaj kratki video saznajte što je keto dijeta. Naučite koje su prednosti i mane, što smijete jesti i piti te što izbjegavati.
Kako provoditi trening na keto dijeti i mali keto jelovnik.
Tipično, najčešće prakticirana inačica keto prehrane značajno smanjuje unos ugljikohidrata (možda samo pet posto cjelokupne prehrambene potrošnje), zajedno s hranom opterećenom proteinima i velikom količinom masnih proizvoda (u nekim slučajevima i do 75 posto svih prehrambenih potreba).