Današnje društvo ne gleda lijepo na pretile ljude, i to je ono što nas emocionalno pogađa, posebno kada u trgovini odjećom nema našeg broja. Nažalost koliko god nam to smetalo to nije ono najvažnije nego činjenica da sve više ljudi svake godine umire od bolesti koje su direktno povezane sa pretilošću. Mortalitet, broj umrlih, čak prelazi onaj koji se povezuje sa malignim bolestima što znači da salo ubije više ljudi nego rak. Društveni pritisak i zdravstveni pritisak definitivno mora biti dovoljan da vas natjera da smršavite.
Pomoć kod mršavljenja
Godinama već postoje brojna i različita pomagala za mršavljenje koja pružaju podršku i razne metoe za mršavljenje ljudima kojima je to potrebno. Ta pomagala su olakšala proces mršavljenja za mnoge ljude. Bez obzira na velik izbor svega toga, ipak je najčešće korišteno pomagalo tableta za mršavljenje. Èak i tableta postoji mnogo vrsta i rade na različite načine. Postoje fat binderi (vezači masti), fat blokeri (blokatori masnoća), fat burneri (potrošači masnoća), carb blokeri (blokatori ugljikohidrata) i potiskivači apetita. Od svih ovih vrsta najviše se traže potiskivači apetita jer najteža stvar kod mršavljenje je izdržati glad koja se pojavi kada tijelo počne trošiti zalihe.
Što su potiskivači apetita i kako rade?
Postoji nekoliko vrsta potiskivača apetita, ali se pod ovim nazivom uglavnom misli na tablete koje svojim djelovanjem inhibiraju (blokiraju) mozak da šalje ostatku tijela signal da je gladno. Kako osoba s time nema osjećaj praznog i gladnog želuca, nema razlog za konzumacijom hrane a posljedica toga je mršavljenje. Postepeno dolazi do sve manjih obroka i s time sve manjeg unosa kalorija pa tijelo mora nadomještati nedostajuću energiju iz postojećih zaliha. Tijelo ima poveću zalihu u obliku masnoća koje su jednoliko (ili nejednoliko) raspoređeno po tijelu. Kako tijelo ne dobiva dovoljno iz hrane, prisiljeno je uzimati energiju iz zaliha a krajnji i dugoročni rezultat toga je da se masne zalihe smanjuju i osoba mršavi.
Druge vrste potiskivača djeluju tako da pojačaju osjećaj sitosti, recimo bubrenjem u želucu pa tijelo misli da ste se najeli mnogo prije nego ste došli do kraja obroka i s time smanjujete unos kalorija. Neki potiskivači apetita djeluju tako da u želucu kemijski djeluju na posebne receptore koji mozgu šalju informaciju da je pun i da treba stati jesti. Oni odmah na početku obroka pošalju tu informaciju i vama je “dosta” mnogo manje hrane nego što ste mislili.
Tko bi trebao uzimati potiskivače apetita?
Osobe koje trebaju smršaviti mali broj kilograma u relativno kratko vrijeme mogu kao pomoć uzeti potiskivače apetita. Posebno se tu misli na osobe koje ne mogu izdržati osjećaj gladi koji se pojavljuje kod dijeta i mršavljenja. No ukoliko osjećaj gladi jednostavno smatrate manjom neugodnošću možda bi trebali uzeti drugačiji tip tableta.
Ako spadate u osobe koje imaju tendenciju prejedanje isto ste osoba koja treba potiskivač apetita. Tu dakako mislimo na one osobe koje vole onaj osjećaj dobre sitosti kada nakon jela obožavaju izvaliti se na kauč i imati onaj poznati osjećaj ugode. Taj osjećaj ugode je pogrešan i samo vas stavlja u lažnu udobnost koja uzrokuje da imate sjedilački i miran život i sav višak kalorija iz tog obroka (a viška ima dosta jer je obrok sigurno bio prevelik) će se pospremiti i masti. U savjetovanju sa svojim liječnikom nabavite neki potiskivač apetita ili pojačivač sitosti kako bi sami sebe spriječili da se dalje prejedate.