Ukoliko ste u potrazi za kombinacijom vježbi i pokreta kojima možete u najkraćem mogućem vremenu potrošiti najviše moguće kalorija onda ste na pravom mjestu. Na videu ispod možete vidjeti set vježbi u jednoj sesiji koje ukupno traju 84 minuta. Dakle u samo 84 minute možete potrošiti pola ukupne količine kalorija koje vaše tijelo treba u jednom cijelom danu.
Izdržati gotovo sat i pol nije lako i jednostavno ali je isplativo jer ovo je način na koji sigurno to možete potrošiti, a potrošene kalorije se odmah vide kao rezultat. Možda u početku nećete biti u mogućnosti izdržati ovakav tempo jer je dosta intenzivan, ali ako ovo radite redoviti i ponavljate, onda ćete vrlo brzo steknuti dovoljno kondicije i snage za izdržati cijeli video.
Ukoliko nemate nikakvih zdravstvenih poteškoća, samo pustite ovaj video i pratite. I obavezno obratite pozornost na upozorenja na početku jer nisu sve vježbe za svakoga. Intenzivno vježbanje može uzrokovati ozlijede i ovo radite svojevoljno.