Jeste li tinejdžer a zainteresirani ste za izgradnju mišića, sagorijevanje masti i izgradnje fenomenalne forme? Onda pogledajte ovaj video.
Na videu govori Mike Chang, poznati fitness stručnjak i autor poznatog programa za izgradnju mišića Six Pack Shortcuts. Mike pokušava odgovoriti na neka od najčešćih pitanja koja tinejdžeri znaju pitati vezano za izgradnju i razvoj tijela.
Uobičajena pitanja su
- Koliko godina trebate imati prije nego što smijete početi s dizanjem utega? (odgovor na ovo bi vas mogao iznenaditi)
- Hoće li dizanje utega usporiti ili zaustaviti vaš rast?
- Zašto je forma vašeg tijela za vrijeme vježbanja kritična kod mladih osoba?
- Kako postaviti dobre temelje vašem tijelu kako bi mogli cijeli život imati dobro tijelo?
- Koja je sigurna i učinkovita strategija da kao tinejdžer izgradite mišiće?
Ove i mnogo druge savjete od Mike Changa možete pronaći na youtubeu, ali svakako se prije početka vježbanja posavjetujte sa stručnom osobom.
