Veslanje je jedna od najkorisnijih fizičkih vježbi koje možete raditi, a novi modeli najsuvremenijih sprava za veslanje nadilaze prethodnike kako bi puko veslanje pretvorili u totalno vježbanje cijelog tijela.
Nema ništa bolje od izlaska na jezero, rijeku ili kanal i veslanja nekoliko kilometara. Tiha samoća i graciozan protok vode istovremeno su opuštajući, a ujedno i fizički zahtjevni. Zapravo veslanje djeluje na svaku veliku mišićnu skupinu u tijelu, a istovremeno pruža izvrstan kardiovaskularni trening a i mentalni trening.
Ali ako ste poput većine, možda nećete imati vremena – ili sredstava – da redovito izlazite na vodu i veslate. Ali ovih dana to više ne bi trebao biti problem. Sprave za veslanje u zatvorenom ovih su dana bolji nego ikad i podižu fizičku kondiciju na potpuno novu razinu, pružajući odličan trening gornjeg dijela tijela, vrhunski trening za središnji dio tijela i gotovo savršenu kardiovaskularnu vježbu.
Ako ste razmišljali o kupnji sprave za veslanje za svoj dom, nikad nije bilo boljeg vremena za kupnju. Hidraulička tehnologija posljednjih je godina napredovala, čineći moderne veslačke strojeve koji rade glatko i pouzdano, istovremeno pružajući stalnu razinu otpora. U ovom ćemo članku opisati osnovne savjete za dobivanje najboljeg veslačkog stroja za svoj novac. Započnimo.
Veslački stroj je investicija; kupnjom kvalitetnog, dobro izrađenog stroja ulažete u svoju fizičku kondiciju daleko u budućnost. Ali to što je važno da kupite kvalitetan model, ne znači da morate nužno kupiti najskuplji model koji pronađete. Najbolja strategija je usmjeriti pozornost na sprave za veslanje srednje klase koji su dobro dizajnirani i preskočiti sve fantastične stvari koje će uključivati više takozvanih “naprednih” strojeva jer najvjerojatnije pola toga nećete nikada trebati.
Činjenica je da dobro izgrađena veslačka mašina ne zahtijeva mnoštvo naprednih opcija. Veslanje je fenomenalna vježba, a svaki pokušaj „poboljšanja“ osnovnim metodama i rutinama često završi umanjujući korist od jednostavnog veslanja.
Imajući to na umu, nemojte se zavaravati zbog blještavih modela koji kao da uključuju sve osim sudopera! Dobit ćete isti kvalitetni posao od dobro izgrađene veslačke naprave srednje cijene koja radi jednu stvar i to dobro radi.
Postoje tri osnovne vrste veslačkih strojeva i svaki ima svoje prednosti i nedostatke. Hidraulička sprava za veslanje obično je jeftinija i često se može saviti da se pohrani u ograničenoj količini prostora. Međutim, one obično nisu tako glatke u kretanju kao druge vrste. Hidraulički sustav se također može istrošiti s vremenom, tako da ako planirate imati svoj stroj 10 ili 15 godina, možda biste se trebali okrenuti drugačijim tehnologijama.
Zračne sprave za veslanje također su relativno jeftine i mogu pružiti veći otpor. Veliki problem ovih sprava je taj što su oni obično dosta bučne. U početku vam se to ne čini velikim, ali s vremenom to može postati neugodno i spriječiti vas da vježbate onoliko često koliko biste trebali jer ometa vas ili druge ljude.
Treći tip je magnetska sprava za veslanje. Magnetni veslači gotovo da ne trebaju održavanje i vrlo ih je lako pohraniti na relativno malom prostoru. Kvalitetni magnetski stroj za veslanje može lako trajati 10 ili 20 godina, pa ako vam je trajnost glavna briga, prvo provjerite magnetske veslačke strojeve.
Izvor