Među supermodelima je ova dijeta jako raširena i smatraju je jako efikasnom. Broj kalorija koje uneste definitivno će natjerati vaše tijelo da potroši gotovo sve zalihe koje imate. Ova dijeta se može smatrati vrlo ekstremnom hir dijetom koja može iamti zdravstvene posljedice. S njom ćete smršaviti sigurno, ali ćete biti živčani, gladni, bijesni, umorni, boliti će vas glava…
Za vrijeme trajanja ove dijete smijete piti samo vodu, zeleni čaj i kavu, ali bez šećera.
Ponedjeljak – bijelo –
Doručak: 1/2 jabuke. (40.5 kalorija)
Ručak: 1/2 jabuke. (40.5 kalorija)
Večera: 1 krastavac
Ukupna dnevna količina kalorija = 105 kalorija
Utorak – žuto –
Doručak: 1 banana. (108.5 kalorija)
Ručak: 1 banana. (108.5 kalorija)
Večera: 1/2 šalice kukuruza (66 kalorija)
Ukupna dnevna količina kalorija = 283 kalorija
Srijeda – postite!!!
Èetvrtak – narančasto –
Doručak: 1/2 naranče (31 kalorija)
Ručak: 1/2 naranče (31 kalorija)
Večera: 1 mrkva (26 kalorija)
Ukupna dnevna količina kalorija = 88 kalorija
Petak – crveno –
Doručak: 1/2 šalice jagode (21.5 kalorija)
Ručak: 1/2 šalice jagode (21.5 kalorija)
Večera: 1/2 crveni papar (16 kalorija)
Ukupna dnevna količina kalorija= 59 kalorija
Subota – ljubičasto ili plavo –
Doručak: 10 borovnica (8 kalorija)
Ručak: 10 borovnica (8 kalorija)
Večera: 10 malina (24 kalorija)
Ukupna dnevna količina kalorija= 40 kalorija
Nedjelja – zeleno –
Doručak: 1/2 šalice grožđa (57 kalorija)
Ručak: 1/2 šalice grožđa (57 kalorija)
Večera: 1 šalice zelene salate (7 kalorija)
Ukupna dnevna količina kalorija= 121 kalorija
Tjedno unesene kalorije = 696 kalorija!
Ovo je jedna od najekstremnijih dijeta s kojima smo se susreli jer u tjedan dana unesete jednu trećinu energetske vrijednosti koja se inače smatra dnevno potrebno količinom.
Nikako ne preporučamo da se držite ovakve dijete. Postoje mnoge bolje i zdravije dijete. Ukoliko želite vidjeti zdraviju verziju dijete duginih boja kliknite ovdje.