Akupresura kao drevna kineska medicinska tehnika može se koristiti i za mršavljenje. Iako primarno nije namijenjena za mršavljenje kao takvo, debljina, odnosno pretilost može biti zdravstveni problem i kao takav se može rješavati akupresurom. U tom smislu i suradnja sa stručnjakom za akupunkturu i akupresuru može dati dodatni poticaj u što uspješnijem gubitku kilograma. Za primjenu ove tehnike možete ići kod stručnjaka koji će akupresurni tretman provoditi na vama ili se možete sami naučiti taj specifičan tretman za mršavljenje jer nije potrebno detaljno i iscrpno znanje za cijeli tjelesno i duhovno zdravlje pri čemu se primjenjuje akupresura. Budući da se kod akupresure ne koriste igle, može provoditi prstima, dlanovima i laktovima.
Proces utjecaja na debljinu kod akupresure je usmjeren prema kontroli apetita i povećanju razine metabolizma te poboljšanje probave. To se postiže stimulacijom određenih štoaka na tijelu, najčešće na uhu i tabanima. No ukoliko ste ustanovi da je vaša gojaznost rezultat stresa ili hormonalnog disbalansa onda se mogu raditi drugačiji akupresurni tretmani koje je bolje prepustiti stručnjacima.
Cijelo tijelo ima preko 1000 točaka koje se mogu koristiti za akupresuru, no vi ih ne morate poznavati sve već samo neke od njih ili možda čak niti jednu ako nabavite gotove alate koji su već oblikovani na način da pritišću baš te točke. Primjer pripremljenih pomagala su ulošci za mršavljenje koji dolaze u cipele. Oni na sebi imaju posebne gumene istaknute dijelove koji na stopalima pritišću točke koje potiču rad određenih organa u tijelu. Najčešće su to organi koji direktno ili indirektno sudjeluju u procesu mršavljenja, na način da ubrzavaju probavu i potiču višu razinu metabolizma pa dolazi do povečanog trošenja kalorija. Ukoliko ne namjeravate kupiti takve uloške onda si barem svaki dan priredite dobru masažu stopala. To se obično radi prerijetko, ako uopće a vrlo je korisno za stimuliranje rada nekih specifičnih organa. Ne kaže se bez razloga da je vrlo zdravo hodati bos po oblucima kako za podizanje mosta stopala tako i za vršenje pritisaka na mjesta koja u tenisicama nikako ne bivaju stimulirana.
Drugi jednostavan način akupresure je primjenom na uhu, što regulira apetit. Na ovoj slici možete vidjeti gdje se nalaze točke za glad na uhu. Najvažnija za vas je ova ispred uha, točnije ispred hrskavice koja se nalazi ispred ušne rupe. Najlakše ćete pronaći tu točku tako da stavite prste na krajeve donje čeljusti koja završava ispred uha. Otvorite nekoliko puta usta i zatvorite ih i tamo gdje osjetite najviše kretanja se nalazi ta točka. Uzmite to mjesto između palca i kažiprsta i pritisnite te držite pritisak 3 minute. Nemojte ovo raditi više od jednom dnevno.
Ukoliko želite koristiti akupresuru i na drugim mjestima poput potkoljenice, na gležnju, vratu i slično, svakako preporučujemo da odete kod stručnjaka jer neke od točaka utječu direktno na specifične organe. Ukoliko idete k stručnjaku obavezno mu morate reći ako ste trudni ili dojite jer se tada neki postupci ne primjenjuju.
Uz akupresuru svakako morate i zdravije jesti jer ona samostalno neće pomoći ako istovremeno jedete krafne, kolače i slično.