Vrlo ukusna i jednostavna dijeta bez brojanja kalorija ili specijalnih proizvoda s mogućim i brzim rezultatima. Koristeći ovu verziju ananas dijeta ćete moći izgubiti 2 kg izuzetno brzo. Ananas sadrži enzime koji se intenzivno bore s nakupljanjem masti i poboljšavaju rad želuca.
Ovo je dvodnevna dijeta koja se ne preporučuje koristiti više od jednom u dva tjedna. Izuzetno je intenzivna i nije originalna Metzger ananas dijeta
Kako ananas pomaže mršavljenja?
1. Ananas sadrži bromelain, proteolitički enzim koji pomaže u smanjenju upale. Upala uzrokuje povećanje tjelesne težine tako što čini hormon leptina za kontrolu težine manje učinkovitim
2. Ananas poboljšava probavu. Različiti enzimi i fitonutrijenti prisutni u ananasu osiguravaju pravilnu probavu i pomažu u čišćenju debelog crijeva. To, zauzvrat, pomaže smanjiti težinu i smanjuje nadutost
3. Bromelain prisutan u ananasu također pomaže u apsorpciji hranjivih tvari, usporava pokretanje crijeva i stoga pomaže u suzbijanju apetita
4. Ananas je bogat vitaminima, mineralima, dijetalnim vlaknima i fitonutrijentima. 1 šalica ananasa sadrži 70-80 kalorija, a budući da su ananas sočne i punjene, ne osjećate se gladni duže vrijeme.
5. Ananas vam pomaže da ostanete aktivni i energični jer je bogat vitaminom B1. Vitamin B1 je kofaktor enzimske reakcije potrebne za proizvodnju energije.
Kada ste aktivni, imate tendenciju da nakupite manje toksina i vaš metabolizam nastavlja raditi bez usporavanja. To također pridonosi gubitku težine.
Kako ide ova ananas dijeta?
Trebali biste uzeti 2 kilograma ananasa i litru soka od ananasa bez šećera (organski).
Ananas odrežite na male komadi i tako se jede kroz četiri obroka – doručak, drugi doručak, ručak i večeru. Tijekom dana trebate pojesti jednu litru soka od ananasa. Ne smijete piti ili jesti ništa više.
Ovo se ponavlja i drugi dan.
Ako se takva prehrana čini preteškom, moguće ju je dodati u ovaj plan prehrane: 100 g nemasnog mlijeka, 100 g pilećeg mesa bez kože, malo raženog ili integralnog kruha. Ali pokušajte po prvi put ne dodavati ove proizvode tako da možete postići dobre rezultate.
Uvijek konzultirajte svog liječnika ili zdravstvenog radnika prije početka bilo koje nove dijeta. A posebno ako pokušate neku ekstremnu poput ove.
Rizici
Kod svake brze dijete uvijek postoje rizici, a tako i kod ove. Mnogi stručnjaci se ne slažu s tim da se uopće koriste ovakve brze dijete jer imaju mnoge nedostatke. Kao što vidite u ovoj verziji uopće nema navedeno da se pije voda što je svakako pogrešno.
Također iako ananas jako blagotvorno djeluje na rad crijeva ako jedete samo njega možete imati izuzetno burne reakcije probavnog sustava.
Izvori
Share and Enjoy !