Asai bobice se danas smatraju jednom od supernamirnica, odnosno spada u takozvanu superhranu. Što to znači? Budite sigurni da to znači samo dobru stvar. Asai bobice su prepune vitamina, minerala, antioksidanata i drugih korisnih tvari, a smatra ju se superhranom jer kod konzumiranja asai bobica u tijelu ostaje vrlo malo otpadnih tvari, odnosno velika je iskoristivost pojedenog voća.
Brojne osobe govore o prednostima konzumiranja ovog voća. Osim što se primarno reklamira i promovira kao sredstvo za mršavljenje, također se smatra vrlo zdravi i potrebnim djelom uobičajene prehrane, slično kao i agrumi, ali na višoj poziciji po važnosti. Neke od osobina asai bobica koje su primijećene od osoba koje ih jedu su:

• Kontrolira apetit
• Poboljšava probavu
• Pojačava imunitet
• Èisti tijelo i potiče izbacivanje nakupljenih toksina iz crijeva i drugih organa
• Pomaže u radu kardiovaskularnog sustava
• Poboljšava mentalne sposobnosti poput koncentracije i osjećaja svježine i naspavanosti
• Pomaže kod nesanice – smiruje vas i lakše je spavati

Osim osoba koje asai bobice žele konzumirati za mršavljenje, ove bobice se preporučaju i svima koji žele poboljšati svoje zdravlje a i sportašima te ljudima koji se bave teškim fizičkim djelatnostima gdje dolazi do velikog znojenja a s time i gubitka elektrolita te do naprezanja tetiva.
Asai bobice vrlo često se uspoređuje sa grejpom po smislu zdravlja jer tijelu pruža iste aminokiseline, omega masne kiseline i antioksidante kao grejp. Za razliku od grejpa, asai posjeduje još neke zdrave komponente koje grejp nema. No s time nikako ne želimo umanjiti vrijednost grejpa u smislu zdrave prehrane a niti kod mršavljenja jer grejp pomaže kod mršavljenja, ali na drugačijem principu od asai bobica.
Asai bobice daju vrlo važne nutrijente tijelu pa vam s vremenom se smanji apetit jer tijelo nema potrebu za povećanom unosom hrane i tako postepeno mršavite. Grejp posjeduje enzim koji provjereno djeluje na pojačano izgaranje masnoća. Još nije točno istraženo kako taj enzim djeluje, ali zna se da radi i preporuča se jestti u grejp više nego je uobičajeno.
Ne treba pretjerivati niti sa asai bobicama niti sa grejpom, niti sa proizvodima od tog voća. Naime ljudi čiji se metabolizam navikao na namirnice sa zapada mogu imati i probavnih poteškoća kod prevelike konzumacije ovog voća jer jednostavno ne čini uobičajenu ishranu tih ljudi. Zato sa konzumacijom asai bobica krenite pomalo, pozorno prateći upute uz proizvod ako ste kupili sok, čaj ili tablete od asai bobica.