14/04/2023
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti radeći u vrtu?
mnogi ljudi ne vole odlaziti u teretanu ili se baviti nekim intenzivnim sportom. No, postoji jedna aktivnost koja je odlična za sagorijevanje kalorija i poboljšanje tjelesne kondicije, a to je rad u vrtu Continue reading
15/05/2021
by admin
Komentari isključeni za Zdrave Proteinske Kuglice
Energetske kuglice imaju zasitnu kombinaciju proteina, dobrih ugljikohidrata, zdravih masnoća i bogatih vlaknima. Svaka kuglica nudi vam između 100-250 kalorija, ovisno o sastojcima. Također, energetske kuglice su prijenosne, tako da su savršeni zdravi međuobrok u pokretu prije ili nakon treninga Continue reading
15/05/2021
by admin
Komentari isključeni za Proteinske kuglice sa datuljama
Proteinske kuglice sa urmama mogu biti zdrave kad se uklope u uravnoteženu prehranu, ali ih se ne smije jesti kao da su potpuni međuobrok. Proteinske pločice s datuljama nisu samo dobre za mršavljenje, već su izvrsne i za održavanje zdravog načina života. Recepti punjeni proteinima zdrav su odabir dugoročno, čak i nakon što postignete ciljeve mršavljenja, proteini mogu pomoći u održavanju snage, sastava mišića i tijela. Continue reading
13/04/2021
by admin
Komentari isključeni za Super hrana za super brzo mršavljenje
Stručnjaci kažu da postoje dvije osnovne kategorije namirnica koje se općenito mogu smatrati superhranom, jer pune vaš trbuh bez viška kalorija: voće i povrće. Te namirnice su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima. Protein je još jedan super-hranjivi sastojak. Postaje sve prihvaćenije u znanstvenoj zajednici da protein može pomoći u suzbijanju apetita. Protein također omogućava zadržavanje snage i može malo pojačati vaš metabolizam u procesu. Ali obavezno je da svoje izvore bjelančevina mudro odaberete, jer će se, poput svih ostalih namirnica, jesti više nego što je potrebno vašem tijelu, i to će ma vagi prikazati kao dobitak, umjesto kao gubitak.
Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Zeleni čaj i mršavljenje
Zeleni čaj nije tako nova ideja kada je u pitanju mršavljenje. Navodno se upotrebljava više od 5000 godina u Kini i cijelo vrijeme se smatra zdravom i korisnom namirnicom. No može li stvarno pomoći kod mršavljenja? Zeleni čaj se smatra … Continue reading