eMršavljenje

Tabata trening za toniranje svega

06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata trening za toniranje svega u samo 10 minuta

Tabata trening za toniranje svega u samo 10 minuta

Tabata metoda treninga omogućuje kratke i vrlo efikasne treninge. Troši se malo vremena a ipak dosta kalorija i mišići rade vrlo intenzivno. Tabata je vrlo jednostavne strukture – izvodite vježbu visokog intenziteta 20 sekundi, odmorite se 10 i zatim ponovite … Continue reading