Imate viseće grudi? Onda pogledajte ovaj video koji može pomoći po tom pitanju. Za učvršćivanje visećih grudi potrebno je raditi vježbe za prsne mišiće koji se nalaze ispod mliječnih žlijezda. Continue reading
Tag: fitness
Kako imati ravan trbuh – za tinejdžerke
mlade djevojke se brinu oko sala na trbuhu i gledaju svaki način kako ga se mogu riješiti. Općenito gledano, trbušno salo je glavna briga najvećeg broja fitness entuzijasta. Nažalost nema magičnog lijeka za to. Continue reading
Kako doći do savršenog tijela za tinejdžere?
Jeste li tinejdžer a zainteresirani ste za izgradnju mišića, sagorijevanje masti i izgradnje fenomenalne forme? Onda pogledajte ovaj video. Continue reading
Počnite sada sa 4 vježbe za uski struk
Žena koja ima uski struk će uvijek biti lijepa i privlačna. Uski struk doprinosi tome da se ostali dijeliv vašeg tijela istaknu poput stražnjice, bedara i nogu. Iako se smatra da jeko veliki udio u obliku struka ima Continue reading
Tabata trening za toniranje svega u samo 10 minuta
Tabata metoda treninga omogućuje kratke i vrlo efikasne treninge. Troši se malo vremena a ipak dosta kalorija i mišići rade vrlo intenzivno. Tabata je vrlo jednostavne strukture – izvodite vježbu visokog intenziteta 20 sekundi, odmorite se 10 i zatim ponovite … Continue reading