☆eMršavljenje☆

Fitness, vježbanje, dijete i preparati… sve ono što trebate da postignete tijelo iz snova

DASH dijeta – Najbolja dijeta na svijetu

DASH dijeta – Najbolja dijeta na svijetu

Najbolja dijeta na svijetu je DASH dijeta, i to već osam godina zaredom! DASH je inače kratica od Dietary Approaches to Stop Hypertension odnosno Prehrambeni pristup za borbu protiv hipertenzije. Uopće nije bila smišljena kao dijeta za mršavljenje nego kao … Continue reading

Dijeta 1500 kalorija

Dijeta 1500 kalorija

Ako mislite da je vrijeme da skinete višak koji vas muči onda bi mogli isprobati dijetu 1500 kalorija. U ovom društvu opsjednutom izgledom svi traže načine kako smanjiti višak tjelesne težine i dijeta 1500 kalorija možda može biti ključ uspjeha. … Continue reading

DASH dijeta

DASH dijeta – Funkcionira li to uopće?

Možda ste čuli za DASH dijetu za hipertenziju. Pa, DASH dijeta je danas zapravo među najcjenjenijim planovima prehrane i to može biti više od trenda. Dizajniran od strane Nacionalnog instituta za zdravstvo Ministarstva zdravstva i ljudskih službi SAD-a, ovaj program … Continue reading

8 grešaka koje sigurno radite dok ste na dijeti

Ukoliko nikako ne mršavite, možda je krivac vaša dijeta. Sa toliko konfliktnih informacija dostupnih online, u knjigama i časopisima, nije uopće čudno da možda ne možete shvatiti kako smršaviti. Dijete ne uspijevaju iz mnogo razloga. Možda se osjećate zakinuto, mrzite … Continue reading