Istina o trbušnjacima ili u originalu Truth about Abs nije klasična knjiga nego elektronska knjiga. To znači daju doslovno možete downloadati na vaše računalo odmah nakon što je kupite. Ne mora ostati samo na računalu nego ju možete prebaciti i na tablet ili mobitel kako bi je uvijek imali sa sobom, čak i ako odlazite na odmor.

Nema nikakve dostave, što znači nema čekanja. Čim downloadate knjigu možete ju početi čitati i primjenjivati vježbe koje su unutra opisane zajedno sa planom prehrane koji se preporučuje za najbolje rezultate. Prema riječima autora Mike Gearya to je prvi korak prema uspjehu. Ukoliko naručite knjigu pa morate čekati mala je vjerojatnost da ćete se stvarno primiti posla i početi vježbati. Ovako je knjiga odmah kod vas i dok još imate volje možete početi implementirati korisne savjete u vaš život.

Š to ako mi se ne svidi knjiga?

Postoji mogućnosti da vam se ne svidi ili smatrate da su savjeti i vježbe iz knjige neprimjenjive za vas, pa zbog toga postoji i mogućnost povrata novca. No Mike Geary smatra da nikad neće doći do toga da tražite novac nazad jer prema njegovim riječima “prve rezultate vidite već za dva tjedna”. Čitanjem kroz knjigu ćete primijetiti da ovaj trener čak govori suprotno od nekih drugih trenera i čak u jednom trenutku kaže da ne radite kardio vježbe ako želite dobre trbušnjake, ali umjesto toga ponudi nekoliko drugačijih vježbi koje čak mogu biti i zabavne.

Mike se u svojoj knjizi fokusira na konzistentnost i izazov. Ukoliko vježbe za vas nisu zabavne mala je šansa da ćete imati volje raditi ih. No s druge strane ako ne vježbate ne možete očekivati neke rezultate. Ključna razlika od drugih programa za razvoj trbušnih mišića je ovakva “Istina o trbušnjacima – Nemojte raditi trbušnjake!” dakle totalno drugačiji pristup nego druge vrste programa. No da bi ste saznali što onda treba vježbati ipak morate kupiti knjigu.

Čitaj i ovo: Kako smršaviti 10 kg

Temeljna činjenica je da trbušnjaci kao vježba uopće nisu dobri ako želite da se vaši trbušni mišići razviju i vide. To je razlog zašto ljudi koji svaki dan rade trbušnjake i dalje nemaju trbušne mišiće vidljive ili to postižu izuzetno sporo. Takve vježbe ojačavaju trbušne mišiće i oni rastu, ali i dalje ostaju prekriveni debelim slojem masti i jednostavno ne uspijevaju dobiti lijepi trbuh. Za saznati što je tajna dobrih i lijepih trbuha kupite knjigu Truth about Abs. (knjiga je na engleskom jeziku)

A ovdje je interview sa autorom Mike Gearyem