Ekstrakt zelene kave je postao velika stvar od trenutka kada je jedan vrlo poznati dijetalni guru promovirao takav preparat na američkoj televiziji. Mnogi doduše smatraju da je zelena kava isto što i obična pržena kava, odnosno da vam daje iste tvari no nije baš tako. Drugi pak smatraju da je zelena kava samo još jedan od preparate koje guraju oni koji se drže Weight watchers dijete, no ako se detaljno pregleda ekstrakt zelene kave nema nikakve veze sa dijetama nego sam po sebi ima efekte koji mogu pomoći u mršavljenju bez obzira koje dijete se držite.
Najveće pitanje je – koje točno tvari nam daje zelena kava i kako nam može pomoći? Zelena kava je neprženi oblik kave, dakle direktno sa polja kave, sirov i nepripremljen. Općenito, nakon pregleda obranih zrna kave ona ide na prženje kako bi se pripremila za uobičajen napitak u kojem uživaju milijuni ljudi širom svijeta. No istina je da kada se prži na visokim temperaturama jedna specifična tvar se izgubi termičkim raspadom a to je klorogenična kiselina poznata i kao CLA. Prženje ta kiselina oksidira i više nije korisna našem tijelu. U ekstraktu zelene kave ima te tvari i možemo je iskoristiti za mršavljenje. Iako se danas CLA može proizvesti u laboratoriju, to je tvar prirodnog porijekla i nejčešće se i dalje vadi iz zelene kave.
Kako pomaže ekstrakt zelene kave?
Primarni cilj većine ljudi koji kreću u neke dijete ili koriste neke preparate je izgledaju dobro i vitko. Klorogenična kiselina je važan faktor koji može u tome pomoći. U nekim istraživanjima se pokazalo da zelena kava može djelovati kao prigušivač apetita pa će vam se smanjiti želja za jelom. Time imate bolju kontrolu vaših želja za jedenjem i pomaže u održavanju dijete čime brže dolazite do rezultata.
Dodatno je ustanovljeno da ekstrakt zelene kave sadrži neke antioksidante koji također nisu prisutni u običnoj kavi a mogu pomoći u poticanju metabolizma, povećanoj stamini i osjećaju energije čime je lakše izdrčati one osjećaje slabosti koji se ponekad pojavljuju kada se držite neke restriktivne dijete.
Bitno je znati da se ovo ne uzima direktno, dakle nije dobro kupiti zelenu kavu u napravi napitak od nje jer postoji razlog zašto se svuda u svijetu pije crna kava a ne zelena. Osim što napitak od sirove kave može imate neke ne baš tako zdrave tvari navodno i nije baš ukusna pa je bolje izbjegavati pripremu na taj način.
Bolje je kupiti neki od dodataka prehrani koji sadrže ekstrakt zelene kave koji je pročišćen i pripremljen u oblik koji se može konzumirati.
Budući da je zelena kava već jako dobro poznata postoji vrlo veliki broj preparata koji u sebi sadrže ekstrakt zelene kave ili mogu sadržavati i neke druge aktivne tvari koji u suradnji sa zelenom kavom mogu učiniti preparat još efikasnijim. Teško je reći koji od njih je najbolji jer iskustva sa zelenom kavom pokazuju da ne radi za svakoga. Netko je imao velikog uspjeha a neki baš i ne.
Evi nekih preparata koje možete pogledati: Green Coffee Extract, Zelena kava za mršavljenje, Zelena kava – Leptin, All Svelte Zelena Kava, Fitness kava Encian, Espresso green kapsule za mršavljenje, Svetol, Teodora tablete za mršavljenje sa zelenom kavom, Kofifit napitak za mršavljenje… i mnogi drugi…
Naručite s najdraže trgovine
