eMršavljenje

Brzo mršavljenje

28/05/2023
by admin
Komentari isključeni za Kako brzo smršati: 7 provjerenih strategija za brzo gubljenje kilograma!

Kako brzo smršati: 7 provjerenih strategija za brzo gubljenje kilograma!

Ukoliko patite od viška kilograma onda se vjerojatno već neko vrijeme pitate pitanja poput:
Kako najlakše smršati?
Kako smršati bez dijete?
Kako smršati za 3 dana, 5 dana, 7 dana, 10 dana?
Kako smršati za mjesec dana?
Kako smršati brzo? Continue reading

Super hrana za super brzo mršavljenje

13/04/2021
by admin
Komentari isključeni za Super hrana za super brzo mršavljenje

Super hrana za super brzo mršavljenje

Stručnjaci kažu da postoje dvije osnovne kategorije namirnica koje se općenito mogu smatrati superhranom, jer pune vaš trbuh bez viška kalorija: voće i povrće. Te namirnice su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima. Protein je još jedan super-hranjivi sastojak. Postaje sve prihvaćenije u znanstvenoj zajednici da protein može pomoći u suzbijanju apetita. Protein također omogućava zadržavanje snage i može malo pojačati vaš metabolizam u procesu. Ali obavezno je da svoje izvore bjelančevina mudro odaberete, jer će se, poput svih ostalih namirnica, jesti više nego što je potrebno vašem tijelu, i to će ma vagi prikazati kao dobitak, umjesto kao gubitak.
Continue reading

Smrsavite 15 kilograma

05/04/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako smršavite 15 kilograma u jednom mjesecu

Kako smršavite 15 kilograma u jednom mjesecu

Kako izgubiti 15 – 20 kilograma u mjesecu bez operativne liposukcije? Za trajne rezultate, mnogi se odlučuju za operativno mršavljenje, poput liposukcije. Ali ne može se zanemariti činjenica da vam takav zahvat u budućnosti može donijeti ozbiljne komplikacije. Da bi se izbjegle takve komplikacije i vjerojatni ožiljci, uvijek je preporučljivo odlučiti se za zdrave neoperativne mjere. Zapravo, takve zdrave mjere mogu biti kardio vježbanje, aerobik i niskokalorična dijeta. One vam mogu pomoći da izgubite do 15 kilograma u roku od mjesec dana, i to je vrlo jednostavno. Continue reading