Brazilska stražnjica je nešto što bi mnoge žene izvan Brazila htjele postići, ali uglavnom ne uspijevaju. Zbog pogrešne reputacije danas se taj pojam, brazilska stražnjica, poistovjećuje sa nekoliko različitih tretmana za koje se tvrdi da su potrebni kako bi postigli takav zavodljivi oblik.

Neki od tih tretmana su lipoliza, miostimulacija, lifting kože, ultrazvučna kavitacija, limfna drenaža, te još neki. No možda taj poznati i zavodljivi izgled vaše pozadine možete postići i bez ikakvih kozmetičkih i kirurških zahvata pomoći specifičnih vježbi, koje većinom možete izvoditi i kod kuće pred računalom ili televizorom.

No prije upozorenje, koje je navedeno i u video materijalu: Nisu sve vježbe namijenjene svakome. Prije nego pokušate nove i nepoznate vježbe uzmite u obzir faktore poput fleksibilnosti, snage i opžeg zdravlja kako bi odredili je li određena vježba dobra za vas. Neke od ovih vježbi mogu biti opasne i uzrokovati ozljedu. Svaka ozljeda je potpuno u odgovornosti osobe koja vježba. Fitness Blender (tvtka čiji su video uradci) odriču se svake odgovornosti za ozljedu koja može doći iz korištenja ovog videa i preporuča da se prije počinjanja posavjetujete sa stručnom osobom ili liječnikom.

Na ovom videu vam dodatne vježbe pokazuje poznati brazilski supermodel Carol Seleme, no to ne znači da i vi morate biti iz Brazila kako biste ovo postigli.