☆eMršavljenje☆

Fitness, vježbanje, dijete i preparati… sve ono što trebate da postignete tijelo iz snova

Bolnika dijeta – Medicinska dijeta – Dijeta od narana

Bolnika dijeta - Medicinska dijeta - Dijeta od narana
Ova dijeta je poznata pod nekoliko naziva. bolnika dijeta, medicinska dijeta i dijeta s naranama.

Trajanje bolnike dijete je 15 dana, odnosno ciklus je 5 dana, ali se jelovnik od tih 5 dana ponavlja 3 puta.

Za vrijeme trajanja ove medicinske dijete potrebno je piti dosta tekuine, posebno u obliku vode ili aja, a alkohol u bilo kojem obliku je strogo zabranjen.

Doruak je isti za svaki dan tokom cijelog trajanja dijete (narana, dvopek, 1 alica kave ili aja bez eera) – iz ovog doruka dolazi naziv dijete s naranama.

1. Prvi dan

Ruak:
-1 narana
-1 kuhano jaje
-1 kiselo mlijeko

Veera:
-2 rajice
-2 kuhana jaja
-1 glavica zelene salate (cijela)

2. Drugi dan

Ruak:
-1 narana
-1 kuhano jaje
-1 kiselo mlijeko
-2 dvopeka

Veera:
-125 gr kuhanog mesa
-1 narana
-1 dvopek
-1 alica kave ili aja bez eera

3. Trei dan

Ruak:
-1 narana
-1 kuhano jaje
-1 kiselo mlijeko
-1 glavica salate

Veera:
-125 gr kuhanog mesa
-1 narana
-1 dvopek
-1 alica kave ili aja bez eera

4. etvrti dan

Ruak:
-125 gr svijeeg kravljeg sira
-1 rajica
-1 dvopek

Veera:
-125 gr kuhanog mesa
-1 narana
-1 dvopek
-1 alica kave ili aja bez eera

5. Peti dan

Ruak:
-200 gr kuhanog mesa ili ribe
-1 rajica
-1 dvopek

Veera:
-1/2 kg kuhanog povra (mrkva, repa, graak, krumpir)
-1 kuhano jaje
-1 rajica

Ovaj ciklus ponoviti jo dva puta zaredom.

Autor ove dijete tvrdi da je mogue izgubiti do 15 kg, koji se nakon dijete vie ne vraaju ukoliko se i nakon dijete svakog ponedeljka jede za doruak – limunada bez eera, ruak dvije jabuke i dvopek, veera jaje, rajica, dvopek. Ostalim danima u tjednu moe se jesti normalnu zdravu prehranu koja obiluje vlaknima, bjelanevinama, mineralima, vitaminima.

Kilogrami e se vratiti ako se vratite na hranu sa pecivima i hamburgerima i pomfritom.

Pinterest
Bolnika dijeta – Medicinska dijeta – Dijeta od narana
3 glasova, Ocjena 3.67 (78%)

Komentari i iskustva

komentara

Powered by Facebook Comments

Upozorenje! Prije naruivanja bilo kojeg proizvoda provjerite u nadlenim institucijama je li doputeno u vaoj dravi naruivati taj proizvod. - Hrvatska - BiH - Srbija

Svoje komentare i iskustva nam navedite iznad.

Close
Podržite nas
Ukoliko vam je tekst bio zanimljiv, vaša podrška nam mnogo znači.

Lajk
Vaš lajk ili plusić će mi pomoći da izdržim na dijeti i ne pojedem ovaj kolačić.
Pinterest
EmailEmail