☆eMršavljenje☆

Fitness, vježbanje, dijete i preparati… sve ono što trebate da postignete tijelo iz snova

Bolnička dijeta – Medicinska dijeta – Dijeta od naranča

Bolnička dijeta - Medicinska dijeta - Dijeta od naranča
Ova dijeta je poznata pod nekoliko naziva. bolnička dijeta, medicinska dijeta i dijeta s narančama.

Trajanje bolničke dijete je 15 dana, odnosno ciklus je 5 dana, ali se jelovnik od tih 5 dana ponavlja 3 puta.

Za vrijeme trajanja ove medicinske dijete potrebno je piti dosta tekućine, posebno u obliku vode ili čaja, a alkohol u bilo kojem obliku je strogo zabranjen.

Doručak je isti za svaki dan tokom cijelog trajanja dijete (naranča, dvopek, 1 šalica kave ili čaja bez šećera) – iz ovog doručka dolazi naziv dijete s narančama.

1. Prvi dan

Ručak:
-1 naranča
-1 kuhano jaje
-1 kiselo mlijeko

Večera:
-2 rajčice
-2 kuhana jaja
-1 glavica zelene salate (cijela)

2. Drugi dan

Ručak:
-1 naranča
-1 kuhano jaje
-1 kiselo mlijeko
-2 dvopeka

Večera:
-125 gr kuhanog mesa
-1 naranča
-1 dvopek
-1 šalica kave ili čaja bez šećera

3. Treći dan

Ručak:
-1 naranča
-1 kuhano jaje
-1 kiselo mlijeko
-1 glavica salate

Večera:
-125 gr kuhanog mesa
-1 naranča
-1 dvopek
-1 šalica kave ili čaja bez šećera

4. četvrti dan

Ručak:
-125 gr sviježeg kravljeg sira
-1 rajčica
-1 dvopek

Večera:
-125 gr kuhanog mesa
-1 naranča
-1 dvopek
-1 šalica kave ili čaja bez šećera

5. Peti dan

Ručak:
-200 gr kuhanog mesa ili ribe
-1 rajčica
-1 dvopek

Večera:
-1/2 kg kuhanog povrća (mrkva, repa, grašak, krumpir)
-1 kuhano jaje
-1 rajčica

Ovaj ciklus ponoviti još dva puta zaredom.

Autor ove dijete tvrdi da je moguće izgubiti do 15 kg, koji se nakon dijete više ne vraćaju ukoliko se i nakon dijete svakog ponedjeljka jede za Doručak – limunada bez šećera, Ručak – dvije jabuke i dvopek, Večera – jaje, rajčica, dvopek. Ostalim danima u tjednu može se jesti normalnu zdravu prehranu koja obiluje vlaknima, bjelančevinama, mineralima, vitaminima.

Kilogrami će se vratiti ako se vratite na hranu sa pecivima i hamburgerima i pomfritom. Bitno je znati da se ova dijeta smatra radikalnom.

Pinterest

Komentari i iskustva

komentara

Upozorenje! Prije narućivanja bilo kojeg proizvoda provjerite u nadležnim institucijama je li dopušteno u vašoj državi narućivati taj proizvod. - Hrvatska - BiH - Srbija

Svoje komentare i iskustva nam navedite iznad.

Close
Podržite nas
Ukoliko vam je tekst bio zanimljiv, vaša podrška nam mnogo znači.

Lajk
Vaš lajk ili plusić će mi pomoći da izdržim na dijeti i ne pojedem ovaj kolačić.
Pinterest
EmailEmail