☆eMršavljenje☆

Fitness, vježbanje, dijete i preparati… sve ono što trebate da postignete tijelo iz snova

Street fitness za žene

29/01/2014
by eMrsavljenje
Comments Off

Street fitness za žene

Street fitness je sada već dosta poznata disciplina u kojoj prema reputaciji uglavnom prevladavaju muškarci. No to ne treba značiti da je to isključivo muški sport i način vježbanja. Sve više žena se pridružuje ovakvoj rekreaciji jer je prvenstveno jeftina a pored toga i lako dostupna. Sve što trebate je sportska odjeća i park. Na ovom videu možete vidjeti je rusku djevojku koja izvodi niz različitih vježbi i figura koje Nastavak >>
Vježbe za ravan trbuh

27/01/2014
by eMrsavljenje
Comments Off

Vježbe za ravan trbuh

Vježbe za ravan trbuh su nešto što svi traže kada primijete da se ljeto pomalo približava. Nažalost zbog uobičajene reputacije da su trbušnjaci najbolja vježba, a mnogima najdosadnija, dosta ljudi odustaje od vježbanja i traže neka druga rješenja za mršavljenje. No bez obzira na efikasnost preparata za mršavljenje koji mogu biti prirodni ili sintetski, najbolji rezultati se postižu intenzivnim vježbanje. Ključ je postići Nastavak >>
Paleo dijeta

25/01/2014
by eMrsavljenje
Comments Off

Paleo dijeta – Što se smije a što ne smije jesti?

Hrana koja se smije jesti u Paleo dijeti vam odmah govori o čemu se radi u paleo dijeti. Lista namirnica koje su dopuštene uključuju sve ono što su naši preci u paleolitiku mogli jesti a isključuje sve one namirnice koje se pojavile sa razvojem civilizacije i kultivacijom. Špiljski ljudi su jeli isključivo ono što su mogli pronaći ili uloviti. Ništa nisu uzgajali, nisu konzervirali ili bojali namirnice niti je u hrani bili nekih Nastavak >>
Yacon za mršavljenje

25/01/2014
by eMrsavljenje
Comments Off

Prirodni proizvod koji bi mogao transformirati vaše tijelo

Kamo god pogledali možete naići na reklame i promocije novih kapsula i praškova koje daju grandiozna obećanja o gubitku neželjenih kilograma. U savršenom svijetu bi svi ti proizvodi funkcionirali i mršavljenje bi bilo čudesno jednostavno. Međutim mnogi od tih proizvoda a neke ljude jednostavno ne rade. To ne znači da ne rade uopće nego da se metabolizam razlikuje od osobe do osobe i da kapsula za mršavljenje koja nekome pomogne Nastavak >>
Idealni doručak

12/01/2014
by eMrsavljenje
Comments Off

Idealni doručak

Svi mi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu no malo nas pridodaje pažnju tom doručku. Većina nas ili preskoči doručak ili pojede nešto usput (pecivo, žitarice sa rafiniranim šećerom) – nešto na bazi ugljikohidrata. Ovakav stil života može uzrokovati poremećaje koji kasnije mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Svjetska zdravstvena organizacija je oko 70% bolesti povezala sa lošom prehranom. Vrijeme je da shvatimo Nastavak >>
mršavljenje trčanjem

17/12/2013
by eMrsavljenje
Comments Off

Mršavljenje trčanjem

Smršaviti trčanjem je metoda koja se često zaobilazi u širokom luku iako je vrlo efikasna. Ne samo to nego je trčanje zarazno. Nećete to možda shvatiti odmah, ali vrlo brzo žete primijetiti kako možete trčati sve više i više i kako se osjećate sve bolje i bolje i htjeti ćete sve više i više. Kaže se da vam se trčanje uvuče u kosti i pretvara se u hobby. Ako ste nervozni po pitanju trčanja i započinjanja istog ne zaboravite Nastavak >>
Smoothie – Ludi šejk od kokosa i špinata

11/12/2013
by eMrsavljenje
Comments Off

Smoothie – Ludi šejk od kokosa i špinata

Šejk od kokosa i špinata je jedan od češće pripremanih u svijetu šejkova. Kako se u njega ne dodaju nikakvi šećeri mogu ga piti i ljudi koji se drže neki specijalnih oblika prehrane kao vegani. Ne sadrži orašaste plodove, gluten, brašno ili soju. Recept inače stvara količinu za dvije osobe ili dva obroka za jednu osobu, ali ako vam to nije potrebno možete slobodno prepoloviti recept. Ukoliko je smjesa pregusta može se dodavati Nastavak >>
Brazilski zeleni čaj

11/12/2013
by eMrsavljenje
Comments Off

Brazilski zeleni čaj – Shincha

Brazilski zeleni čaj poznat je pod nazivom shincha. Neobično je da je zeleni čaj može doći iz Brazila jer se zeleni čaj uvijek povezije sa azijskim izvorima poput Kine i Japana. No iako ovaj čaj izvorno dolazi iz Japana, zahvaljujući posebnim regionalnim značajkama, Brazilski zeleni čaj je ipak malo drugačiji. Svijet je do nedavno mislio da iz Brazila samo dolazi yerba mate i lapacho, no tamo raste i zeleni čaj. Uzgaja se na Nastavak >>