☆eMršavljenje☆

Fitness, vježbanje, dijete i preparati… sve ono što trebate da postignete tijelo iz snova

Program vježbanja za mršavljenje

Program vježbanja za mršavljenje kod kuće

Pravilno odabranim programom vježbanja možete postići brzo mršavljenje kod kuće. Za dugoročno dobar izgled i zdravlje ciljajte mršavljenje tako da ne gubite više od 1 kilograma tjedno, iako je jasno da to ne izgleda baš brzo, ipak to daje dugoročan rezultat. Zdravo mršavljenje kod kuće je ono koje vam daje trajan rezultat, Nastavak >>
Savjeti za brzo mršavljenje

Savjeti za brzo mršavljenje

Kada se jednom odlučite za skidanje kilograma želite vidjeti te kilograme kako nestaju, i to brzo. No ipak ste svjesni toga da je malo vjerojatno da će to biti brzo mršavljenje. I znamo da gledati kilograme koji nestaju nevjerojatno polako može biti stvarno frustrirajuće. Ako želite zdravo smršaviti onda je to samo do Nastavak >>
wellness

Rastući trend wellness i weight loss turizma

Pitate li prosječnog čovjeka kako se osjeća nakon putovanja, izvjesnije je da ćete čuti listu pritužbi i žalopojki nego izljev zadovoljstva. Čak i kad putujemo na odmor, muči nas nedostatak sna, jet lag, nezdrava prehrana i neudobna prijevozna sredstva. No u turističkoj se industriji pojavljuje novi pokret s ciljem uključivanja Nastavak >>
zumba

Spalite do 800 kalorija u samo jednom vježbanju

Kako? Zumbom! To je više party nego vježbanje, ali salo se topi svejedno. Zumba je već opće poznata, a ako nije, trebala bi biti. To je dakle plesno-fitness vježbanje. Nije baš zabavno ako vježbate samo doma, ali možete. Iako je mnogo zabavnije ako odete sa prijateljicom u neki fitness centar na satove zumbe jer osim Nastavak >>
Bollywood Kardio vježbe

Bollywood Kardio vježbe

Zabavni i intezivni kardio trening u stilu Bollywooda. Ako vam je klasično vježbanje malo dosadno svakako probajte sa ovim. Trening vodi Hemalayaa trenutno velika zvijezda fitnessa i yogi. Cijeli video traje samo 16 minuta a odraditi ćete cijelo tijelo. Početak, osim glazbe, izgleda malo uobičajeno jer se prvo trebate malo Nastavak >>